Fit for Beweglichkeit - Intensiv Stretching mit Übungen für den Alltag

Wer sollte diesen Kurs besuchen?

Unser beruflicher Alltag besteht sehr häufig aus sitzenden oder einseitigen Tätigkeiten. Dadurch wird unsere Beweglichkeit über die Jahre deutlich eingeschränkt. Da kaum jemand die passenden Ausgleichbewegungen zu seiner Arbeit schafft um fit zu bleiben, bietet dieser Kurs die Möglichkeit, gegen diesen „Verfall“ zu trainieren. Denn die Probleme durch Unbeweglichkeit sind vorprogrammiert. Auch Sportler, die ihre Beweglichkeit sowie ihre Muskelfunktionen weiter steigern wollen sind in diesem Kurs goldrichtig.

Was macht der Kurs mit uns?

Das „Intensiv-Stretching“ wirkt sich durch seine endgradigen Bewegungen höchst effektiv auf den gesamten Bewegungsapparat aus.

Durchblutung und Stoffwechsel der Muskeln, Gelenke und Knorpel werden angeregt  und tragen zusätzlich zu einer beachtlichen Optimierung ihres Bewegungsablaufes bei. Und nicht zuletzt ihres Gesamtbefindens im Alltag. Selbst erhebliche, seit langem bestehende Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können sich durch dieses Programm verbessern.

Das Ergebnis

  • entspannte Muskulatur
  • besseres Wohlbefinden
  • bessere Fitness
  • Stressabbau
  • bessere Ansteuerung der Muskulatur
  • Leistungssteigerung für Sportler (Golfer)
  • perfekter Ausgleich

WICHTIG

Die Kurse sind ausschließlich über die VHS Unna zu buchen.
Oder Sie folgen dem von mir unten vorgefertigten Link zur Ausschreibung der VHS und melden sich dort direkt an.
Telefonisch können Sie sich unter Tel. 02303- 103 732 bei Frau Schubert anmelden.
Die Zahl der Teilnehmer ist begrenzt und es zählt die Reihenfolge der Anmeldung, also nicht zögern sondern schnell anmelden.

Die Kurse für das nächste Semester Herbst/ Winter 2017

Ich freue mich Sie in einem der Kurse begrüßen zu dürfen.